寝室のインテリア｜ベッドサイズ、カーテン、照明｜模様替え

こんにちは。新築部の桑原（由）です。

 

GWは皆様いかがお過ごしでしたか。

私は家ごもりを極めすぎて色々なところを見直していたおかげか

家の中がじわじわ整ってきたのを感じる今日この頃です◎

 

家にいる時間が長くなると、

模様替えをしたくなることもあるかと思います。

本日は寝室の模様替えに役立ちそうな内容をご紹介します。

 

◆ベッド

寝室の主役です。最初にレイアウトを決めます。

サイズの目安は、

・長さ190～205㎝（2ｍで考えればＯＫ）

・幅は

シングル：95～105㎝

セミダブル：105～130㎝

ダブル：130～150㎝

 

主寝室など、ベッドとベッドの間を離してレイアウトする際は

50～60㎝開けておくと、通路幅を確保しつつナイトテーブルも置くことができます。

 

◆ウィンドートリートメント（カーテン、ロールスクリーンなど）

基本は遮光タイプがおすすめですが、

子供部屋など就寝以外の用途に使用する場合は

遮光・採光切り替えのできるタイプものがよいです◎

例えば、

・遮光カーテン+レース

・調光ロールスクリーン

（↑こちらに採用したのはタチカワ製デュオレシリーズです。）

※外灯などの影響を受けない窓であれば調光・遮光ロールスクリーンでなくてもよいと思います。

 

◆照明

睡眠ホルモンのメラトニン分泌が妨げられないよう、

基本的には電球色をおすすめします。

ただ、リモートワークなどで寝室の一部に書斎を設けている場合は

昼白色が事務作業に適しているため、調光調色できるタイプの照明をおすすめします。

 

今、取替えられるタイプの照明でない方は

・電球色の照明がついているけど作業もしたい場合

→デスクライトで作業照明を補完

（私はPanasonicのSQ-LC522を使用しています）

 

・昼白色の照明がついている方

電球色の小型フロアライトなど安価で素敵なものが沢山でております。

参考にしてみてください。

 

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